Batony energetyczne raw
Dodaj do ulubionych

Batony energetyczne raw

15 min 0 min Łatwe 15 sztuk

Nie udało Ci się znaleźć w sklepie batonów energetycznych, których skład by Cię satysfakcjonował? Zrób te z naszego przepisu. Idealne na przekąskę po treningu lub na wycieczkę.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 213 kcal
  • 5g białek
  • 9g tłuszczów
  • 27g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Morele i daktyle namocz w wodzie (przez co najmniej 1 godzinę).

Odlej pozostałą wodę. Wrzuć suszone owoce do blendera, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj na gładką masę.

Rozsmaruj masę w formie 15×15 cm i przykryj folią spożywczą.

Wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Po schłodzeniu pokrój w prostokąty.