Czy są tu jacyś wegetarianie? Mamy dla Was (i nie tylko dla Was) przepis na chili sin carne. To bezmięsna wersja popularnego dania kuchni meksykańskiej, w której mięso zastąpiliśmy dynią hokkaido.
Chili sin carne
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 242 kcal
- 9g białek
- 9g tłuszczów
- 28g węglowodanów
Składniki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1× średnia biała cebula (drobno posiekaj)
- 1 łyżeczka mielonego chili
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego (kuminu) (opcjonalnie)
- 1 łyżka przecieru pomidorowego
- 200 g krojonych pomidorów z puszki
- 240 g gotowanej ciecierzycy
- 200 ml wody
- 250 g nieobranej oczyszczonej dyni hokkaido (pokrój w kostkę)
- 240 g gotowanej czerwonej fasoli (odcedź)
- sól
- pieprz