Chleb z pastą z wędzonego pstrąga

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 455 kcal
  • 30g białek
  • 13g tłuszczów
  • 53g węglowodanów

Sposób przygotowania

Weź średniej wielkości miskę, włóż do niej 60 g wędzonego pstrąga i rozgnieć go widelcem.

Następnie dodaj do miski twaróg kremowy, twaróg, sok z cytryny i sól, wszystko dokładnie wymieszaj i odłóż gotową mieszankę na 15 minut do schłodzenia.

Po tym czasie posmaruj odleżaną pastą kromkę chleba na zakwasie i na wierzch palcami porwij pozostałe 20 g wędzonego pstrąga.

Na koniec wszystko posyp posiekanym szczypiorkiem i podawaj.

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Oprócz wymienionych powyżej składników możesz do pasty wmieszać jeszcze łyżkę sosu ostrygowego i trochę posiekanej świeżej kolendry.