Ciasto ucierane z masą serowo-makową i morelami

Przepis dla miłośników zdrowych ciast i słodyczy: ciasto ucierane z masą serowo-makową i morelami. Na morele trzeba jeszcze trochę poczekać, ale koniecznie zapisz sobie ten przepis w ulubionych.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 171 kcal
  • 10g białek
  • 8g tłuszczów
  • 19g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Odsyp 30 g płatków owsianych, a resztę zmiel za pomocą blendera na mąkę. W naczyniu wymieszaj mąkę z płatków owsianych, cukier kokosowy, miękkie masło, jajka i sodę oczyszczoną. Wyrób gołymi rękami lepkie ciasto. Podziel je na dwie porcje. Do jednej z nich dodaj niezmielone płatki i ponownie wyrób. Zawiń obie porcje w folię spożywczą i wstaw do lodówki na ok. godzinę.

Przygotuj sobie kwadratową formę do pieczenia o wymiarach 20 cm × 20 cm (lub formę prostokątną w podobnym rozmiarze) i pokryj ją papierem do pieczenia. Kulę ciasta bez płatków zetrzyj na tarce o grubych oczkach i pokryj nim całe dno formy, w razie potrzeby dociskając je palcami.

Przygotuj masę. W naczyniu dokładnie wymieszaj twaróg, miód, jajka i mak. Posmaruj masą spód z ciasta.

Przekrój morele na pół, usuń pestki i ułóż je na masie serowej. Zetrzyj na tarce drugą kulę ciasta (tę z płatkami) i pokryj nim masę z owocami. Wstaw ciasto do piekarnika i piecz przez 45–50 minut w temperaturze 170–180°C.

Upieczone ciasto pozostaw do ostygnięcia, a następnie wstaw je na co najmniej 30 minut do lodówki, aby masa serowa zastygła i nie rozpływała się przy krojeniu. Przed podaniem pokrój ciasto na 20 kawałków. Jeżeli z ciasta coś zostanie, przechowuj je w lodówce.