Deser z awokado bez pieczenia

Pyszny czekoladowy deser z awokado. Bez pieczenia! Bez mąki! Na talerzu nie pozostał ani okruszek.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 171 kcal
  • 2g białek
  • 14g tłuszczów
  • 8g węglowodanów

Sposób przygotowania

Olej kokosowy, połamaną czekoladę i miód umieść w naczyniu i rozpuść w kąpieli wodnej. Następnie odstaw.

Banana i awokado zblenduj i dodaj do masy czekoladowej.

Dodaj kakao, posiekane orzechy laskowe i ekstrakt waniliowy.

Gotową masę wlej do plastikowej lub silikonowej formy (15 × 15 cm), pokrytej papierem do pieczenia lub folią spożywczą. Wygładź powierzchnię szpachelką i wstaw na co najmniej godzinę do zamrażarki.

Po godzinie wyjmij, pokrój na 12 kostek i podawaj.

Jeżeli nie zjesz deseru od razu, możesz przechowywać go w lodówce. Bez obaw, już się nie rozpuści.