Fińska zupa łososiowa (lohikeitto)

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 395 kcal
  • 26g białek
  • 24g tłuszczów
  • 17g węglowodanów

Sposób przygotowania

Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Ziemniaki obierz i pokrój w małą kostkę. Por pokrój w cienkie plasterki.

Weź większy garnek i rozgrzej w nim 3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Następnie dodaj pokrojoną marchewkę, ziemniaki i por i smaż wszystko 4–5 minut na średnim ogniu.

Następnie dodaj bulion rybny, sól i pieprz i doprowadź zawartość garnka do wrzenia na dużym ogniu. Potem zmniejsz ogień do średniego i gotuj zupę 13–15 minut, aż wszystkie warzywa zmiękną.

W międzyczasie drobno posiekaj koper i pokrój łososia w kostkę o wymiarach 2 cm × 2 cm.

Po upływie wskazanego czasu dodaj do garnka śmietanę, pokrojonego łososia i posiekany koper i gotuj wszystko kolejne 3–4 minuty na średnim ogniu, aż łosoś się ugotuje.

Następnie wyłącz ogrzewanie, gotową zupę rozlej do 4 talerzy i podawaj.

Nasza rada

Zupę udekoruj kilkoma gałązkami świeżego kopru i podawaj z plasterkiem cytryny.