Dodaj do ulubionych Frytki marchewkowe z dipem paprykowym 30 min 15 min Łatwe 4 porcje Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 155 kcal 4g białek 10g tłuszczów 13g węglowodanów Składniki Na dip: 250 g jogurtu naturalnego (3,5 % tłuszczu) ½ lyzeczki papryki wędzonej (po zmieleniu) 1 ząbek czosnku (zetrzyj) sok z ½ cytryny sól pieprz Na frytki: 500 g marchewki (obierz) 2 łyżki oliwy z oliwek sól pieprz Sposób przygotowania Rozgrzej piekarnik do 180°C.Marchewkę pokrój w słupki i umieść w salaterce. Wymieszaj z 2 łyżkami oliwy, solą i pieprzem.Frytki wsyp na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w rozgrzanym piekarniku przez 10–15 minut w temperaturze 170–180°C.W międzyczasie przygotuj dip. Wymieszaj jogurt, paprykę wędzoną, wyciśnięty ząbek czosnku, sok z ½ cytryny, sól i pieprz. Włóż do lodówki.Upieczone frytki podawaj z dipem. Nasza rada Do dipu możesz dodać na przykład świeżą natkę pietruszki. Udostępnij:
