Frytki z batatów
Dodaj do ulubionych

Frytki z batatów

35 min 25 min Łatwe 2 porcje

Lubisz jedzenie w intensywnych kolorach? Kolorem dnia jest intensywny pomarańcz: chrupkie i zdrowe frytki z batatów. Przygotujesz je w kilka minut, a dobór przypraw zależy tylko od Ciebie.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 340 kcal
  • 4g białek
  • 14g tłuszczów
  • 50g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

Bataty obierz i umyj. Pokrój ostrym nożem na grube prostopadłościany.

Przesyp do miski i wymieszaj z oliwą, solą i papryką, tak by były w całości pokryte tłuszczem.

Piecz frytki przez ok. 10 minut, następnie wyjmij blachę z piekarnika, poodwracaj je i wstaw z powrotem, żeby upiekły się równomiernie ze wszystkich stron.

Piecz przez kolejnych 10 minut, a następnie podawaj.