Granola czekoladowa z żurawiną

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 477 kcal
  • 10g białek
  • 27g tłuszczów
  • 49g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj większą patelnię. Na patelnię wsyp płatki owsiane wraz z orzechami laskowymi i siemieniem lnianym i praż na małym ogniu przez 7–8 minut, aż mieszanina zacznie pachnieć i się zrumieni.

Następnie wyjmij mieszankę płatków z patelni, zmniejsz ogień do minimum i na patelni rozpuść olej kokosowy, miód i gorzką czekoladę. Wymieszaj i ponownie dodaj mieszankę płatków. Dodaj suszoną żurawinę i wymieszaj tak, aby płatki pokryły się rozpuszczoną czekoladą. Praż przez 2–3 minuty na małym ogniu.

Gotową granolę rozłóż na talerzu i pozostaw do ostygnięcia przez 15 minut.

Po ostygnięciu pokrusz granolę na mniejsze kawałki i przechowuj w szczelnym pojemniku w suchym miejscu do 2 tygodni.