Jemy zdrowo to od teraz Mandimu 🩵

Granola imbirowa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 307 kcal
  • 5g białek
  • 19g tłuszczów
  • 29g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do temperatury 160°C.

Do dużej miski wsyp płatki owsiane, wiórki kokosowe, nasiona chia, orzechy włoskie, cynamon i suszony imbir.

Wymieszaj drewnianą łyżką. Dodaj rozpuszczony olej kokosowy, syrop ryżowy lub miód i wymieszaj gołymi rękami aż do całkowitego połączenia

składników.

Następnie rozsyp mieszankę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Piecz w temperaturze 150–160°C przez 25 minut, w trakcie pieczenia kilkakrotnie wymieszaj.

Na ostatnie 5 minut pieczenia do mieszanki dosyp żurawinę.