Jęczmienianka z makiem i jabłkami
Dodaj do ulubionych

Jęczmienianka z makiem i jabłkami

10 min 0 min Łatwe 1 porcje

Płatki jęczmienne trochę różnią się w smaku od popularnych płatków owsianych, ale pod względem wartości odżywczych śmiało mogą z nimi konkurować. Spróbuj ich w przepysznej jęczmieniance z makiem i jabłkami.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 362 kcal
  • 9g białek
  • 6g tłuszczów
  • 68g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Płatki jęczmienne wsyp do miski i wymieszaj z utartym jabłkiem.

Zalej ciepłym mlekiem, podgrzanym w mikrofalówce lub w rondelku. Pozostaw do wchłonięcia.

Dodaj drobno posiekane daktyle i posyp makiem. Podawaj jeszcze ciepłe.