Kakaowe naleśniki z dżemem chia z porzeczek

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 444 kcal
  • 25g białek
  • 19g tłuszczów
  • 38g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj dżem chia z porzeczek. Odłóż kilka kuleczek czerwonej porzeczki na bok do dekoracji, resztę porzeczek wrzuć do małego garnka, rozgnieć widelcem i gotuj przez około 5 minut na średnim ogniu.

Po tym czasie zdejmij garnek z ognia, wmieszaj 1 łyżeczkę nasion chia i pozostaw mieszaninę na około 10 minut, aby dżem zdążył zgęstnieć.

W tym czasie rozgrzej nieprzywierającą patelnię, przygotuj ciasto na naleśniki i stopniowo smaż je na rozgrzanej patelni (podana ilość ciasta powinna wystarczyć na 2 naleśniki) – za każdym razem wlej chochelką porcję ciasta na patelnię, następnie kilkukrotnie obróć patelnią, aby równomiernie rozlać ciasto po całej powierzchni, i smaż naleśnik na średnim ogniu przez 1–1,5 minuty z każdej strony.

Gotowe naleśniki przenieś na talerz do podawania, posmaruj twarogiem i przygotowanym dżemem, a następnie zroluj lub złóż naleśniki w dowolny sposób.

Na koniec udekoruj naleśniki odłożonymi kuleczkami porzeczki i podawaj.

Nasza rada

Przy przygotowaniu podstawowego lub kakaowego ciasta najpierw przygotuj większą miskę i przesiej do niej mąkę; następnie dodaj mleko, jajka i pozostałe składniki i wszystko dokładnie wymieszaj. Ciasto na naleśniki powinno mieć płynną konsystencję, natomiast ciasto na gofry i placuszki powinno być gęstsze.