Kanapka z roastbeefem i dipem rzodkiewkowym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 439 kcal
  • 24g białek
  • 13g tłuszczów
  • 56g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 200 °C i przygotuj patelnię nadającą się do piekarnika.

Rostbef wołowy oczyść i posól oraz posyp pieprzem z obu stron.*

Na dużym ogniu rozgrzej patelnię, mięso szybko obsmaż (1 minutę z każdej strony), przełóż do piekarnika i piecz 6–7 minut w temperaturze 190–200 °C.

W tym czasie w mniejszej misce wymieszaj rzodkiewki, musztardę dijon, jogurt, sól i pieprz.

Upieczone mięso wyjmij z patelni i na 5 minut zawiń w folię aluminiową. Następnie pokrój je w cienkie plastry i osusz ręcznikiem papierowym.

Na 2 kromki chleba nałóż dip rzodkiewkowy, dodaj pomidor, rukolę i na końcu roastbeef. Kanapki przykryj pozostałymi kromkami chleba i podawaj.

* Jeśli masz czas, marynuj mięso przez noc.

Nasza rada

Zawsze lepiej piec większy kawałek rostbefu (minimum 400–500 g). W takim przypadku czas pieczenia wydłuża się do 11–12 minut. Jeśli mięso w środku jest dla ciebie zbyt krwiste, wróć je do piekarnika na kolejne 5–10 minut.