Kanapka z wędzonym łososiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 542 kcal
  • 34g białek
  • 13g tłuszczów
  • 72g węglowodanów

Sposób przygotowania

Pełnoziarnistą bagietkę przekrój na pół, a następnie wzdłuż.

Do mniejszej miseczki przełóż cottage i rozgnieć go widelcem.

Następnie dodaj szczypiorek, sól, pieprz i chilli i wymieszaj. Powstałą mieszankę nałóż na dolną część bagietki, na wierzchu ułóż wędzonego łososia, cebulę i rukolę, a następnie przykryj drugą częścią bagietki.