Kasza jabłkowa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 445 kcal
  • 24g białek
  • 13g tłuszczów
  • 53g węglowodanów

Sposób przygotowania

Jabłko zetrzyj na grubej tarce i przełóż do mniejszego garnka.

Następnie dodaj do jabłka płatki owsiane, mleko i 100 ml wody i wymieszaj wszystko.

Powstałą mieszaninę doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do małego i gotuj wszystko do zgęstnienia (zajmie to około 4 minuty).

Gotową kaszę przełóż z garnka do miski do serwowania i dodaj do niej skyr.

Następnie posyp całą zawartość miski wiórkami kokosowymi, pestkami dyni i rodzynkami, na koniec polej wszystko miodem i podawaj.