Kasza kukurydziana z kardamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 369 kcal
  • 21g białek
  • 11g tłuszczów
  • 46g węglowodanów

Sposób przygotowania

Mleko sojowe wlej do małego garnka i podgrzej (wystarczy 1,5 minuty na małym ogniu).

Następnie dodaj do garnka kaszę kukurydzianą i kardamon, wymieszaj i gotuj wszystko 4 minuty na małym ogniu.

W międzyczasie grubo posiekaj pistacje.

Po ugotowaniu przełóż kaszę kukurydzianą z garnka do miski do serwowania i dodaj do niej twaróg, cząstki pomarańczy i grejpfruta oraz posiekane pistacje. Na koniec polej wszystko miodem i podawaj.