Kleik jabłkowy z siemieniem lnianym
Dodaj do ulubionych

Kleik jabłkowy z siemieniem lnianym

490 min 0 min Łatwe 1 porcje

Zimowy kleik śniadaniowy, który pachnie jak piernik. Bez dodatku cukru. Zawarte w nim siemię lniane stymuluje trawienie.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 218 kcal
  • 4g białek
  • 6g tłuszczów
  • 34g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Siemię lniane wsyp do miski z mlekiem migdałowym i wstaw na całą noc do lodówki.

Obierz jabłko i zblenduj je wraz z siemieniem namoczonym w mleku i przyprawami. Jeżeli masa jest zbyt gęsta, dolej trochę wody.

Przełóż ją do miski, posyp pokrojoną gruszką i podawaj.

Dopraw do smaku stewią, miodem lub innym naturalnym słodzikiem.