Kotlety z boczniaków

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 189 kcal
  • 11g białek
  • 7g tłuszczów
  • 19g węglowodanów

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzej do 170 °C.

Boczniaki umyj, odetnij korzenie z ziemią i większe kapelusze przepół.

Przygotuj 2 głębokie talerze. Do jednego wsyp kukurydzianą bułkę tartą, a w drugim roztrzep jajko ze szczyptą soli i szczyptą pieprzu. Boczniaki obtaczaj najpierw w jajku, a dopiero potem w bułce tartej, aby bułka dobrze trzymała się śliskiej powierzchni.

Obtoczone kawałki boczniaków układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.

Blachę wstaw do piekarnika i piecz boczniaki 12–15 minut w temperaturze 170–180 °C, aż się zrumienią.

Plech přemístěte do trouby a hlívu pečte 12–15 minut při 170–180 °C dozlatova

Nasza rada

WSKAZÓWKA: Kotlety z boczniaków podawaliśmy z domowym keczupem.