Kremowy parfait bananowy

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 614 kcal
  • 25g białek
  • 18g tłuszczów
  • 84g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj warstwę budyniową: W mniejszym garnku wymieszaj mleko, proszek budyniowy i cukier trzcinowy, a powstałą mieszaninę podgrzewaj przez 2–3 minuty na średnim ogniu, stale mieszając, aż zgęstnieje. Następnie zdejmij garnek z ognia i do zgęstniałej mieszaniny wmieszaj trzepaczką twaróg.

Przykryj powstałą mieszaninę folią spożywczą tak, żeby dotykała jej powierzchni (zapobiegasz w ten sposób tworzeniu się kożucha), i włóż garnek z budyniem na 30–60 minut do lodówki, żeby się schłodził.

W międzyczasie obierz banany i pokrój je w krążki o grubości ok. 4 mm. Następnie w miseczce wymieszaj wszystkie składniki na warstwę płatkową i powstałą mieszaninę podziel do 2 równej wielkości szklanek (każda powinna mieć pojemność ok. 250 ml).

Wyjmij schłodzony budyń z lodówki, zdejmij folię spożywczą i ubij budyń trzepaczką. Połowę całkowitej ilości budyniu podziel następnie do szklanek na warstwę płatkową, a na powstałą warstwę budyniową rozmieść połowę całkowitej ilości pokrojonego banana.

Następnie do szklanek na warstwę bananową rozmieść pozostałą połowę budyniu, a na wierzch rozłóż resztę pokrojonego banana.

Napełnione szklanki wstaw najlepiej na co najmniej 30 minut do lodówki, jednak parfait możesz podawać również od razu.

Nasza rada

Parfait możesz przed podaniem posypać odrobiną cynamonu.