Kruche ciasto z gruszkami

Dobrze mieć w zanadrzu coś słodkiego, a przy tym zdrowego. Kiedy najdzie Cię chęć na słodkie, sięgnij po kruche ciasto z gruszkami. Zamiast mąki użyliśmy płatków owsianych, a cukier zastąpiliśmy kilkoma kroplami stewii.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 110 kcal
  • 2g białek
  • 5g tłuszczów
  • 14g węglowodanów

Sposób przygotowania

Przygotuj kruche ciasto: w dużym naczyniu wymieszaj płatki owsiane, żółtka, masło pokrojone w kostkę, stewię i szczyptę soli.

Wyrabiaj ciasto rękami, aż do momentu, kiedy masło pod wpływem ciepła zmięknie i wszystkie składniki się połączą. W cieście nie powinno być dużych grudek tłuszczu.

Jeżeli ciasto będzie się rwać, dodaj 3–4 łyżki zimnej wody i spróbuj ponownie.

Z gotowego ciasta uformuj kulę i wstaw ją na co najmniej 10 minut do lodówki.

W międzyczasie przygotuj nadzienie z gruszek. Umyj owoce, przekrój je wpół i usuń gniazda nasienne. Każdą połówkę pokrój w plastry o grubości ok. 2–3 mm i odstaw.

Rozgrzej piekarnik do 185°C.

Schłodzone ciasto rozwałkuj między 2 arkuszami papieru do pieczenia, tak by nie przyklejało się do wałka. Na blacie ułóż jeden arkusz, umieść na nim ciasto, a następnie dociśnij je ręką i przykryj drugim arkuszem. Teraz rozwałkuj ciasto.

Spróbuj uformować placek w kształcie koła lub prostokąta o grubości 2–3 mm.

Usuń górny arkusz papieru. Na środku placka ułóż plastry gruszek, a brzegi pozostaw puste (wystarczą ok. 3–4 cm). Przykryj nadzienie brzegami. Za pomocą dolnego arkusza papieru przenieś placek do rozgrzanego piekarnika (nie wyciągaj papieru!).

Piecz przez 35–40 minut w temperaturze 175–180°C.

Nasza rada

Ciasto posypaliśmy 30 gramami posiekanych orzechów laskowych i skropiliśmy 2 łyżkami syropu klonowego.