Kurczak primavera

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 418 kcal
  • 48g białek
  • 21g tłuszczów
  • 10g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw nagrzej piekarnik do 200 °C, przygotuj blachę i wyłóż ją papierem do pieczenia.

Pomidory, cukinię i cebulę pokrój w cienkie krążki i przepołów je. Pierś z kurczaka natnij 5–6 razy na całej długości (nacięcia ok. 1,5 cm głębokości).

Mięso posól i popieprz, a w każde nacięcie włóż połówkę krążka cukinii, cebuli i pomidora. Tak przygotowane piersi z kurczaka skrop oliwą z oliwek, posyp przyprawami i piecz 15–20 minut w 190–200 °C. W tym czasie zetrzyj grubo mozzarellę.

Po upływie wskazanego czasu posyp kurczaka mozzarellą i piecz kolejne 5–7 minut w 200 °C.