Lody kokosowe w czekoladzie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 297 kcal
  • 4g białek
  • 25g tłuszczów
  • 14g węglowodanów

Sposób przygotowania

W miseczce wymieszaj jogurt kokosowy, miód i ½ podanej ilości wiórków kokosowych.

Następnie przygotuj foremki do lodów i napełnij je przygotowaną masą (masa powinna wystarczyć na 2 lody). Napełnione foremki przenieś do zamrażarki i pozostaw do schłodzenia na 2–3 godziny.

Gdy lody będą całkowicie zamrożone, przygotuj kąpiel wodną i rozpuść w niej czekoladę**. Do gorącej roztopionej czekolady wmieszaj olej kokosowy, a powstałą masę przelej do szklanki wystarczająco wysokiej, aby można było całkowicie zanurzyć w niej lody.

Teraz przygotuj lody i pozostałe wiórki kokosowe; każde lody najpierw zanurz w szklance z czekoladą, a następnie od razu posyp wiórkami kokosowymi.

Obtoczone lody pozostaw jeszcze do schnięcia na około 2–3 minuty, a następnie podawaj (ewentualnie przenieś lody z powrotem do zamrażarki i podawaj później).

Nasza rada

*Podana ilość czekolady jest w przepisie potrzebna wyłącznie do łatwego maczania lodów – z całej masy czekolady i oleju kokosowego na lodach osiada około 40 g. Resztę masy czekoladowej możesz przelać do foremek do lodu, przechować w zamrażarce i wykorzystać później w innych przepisach.

**Do kąpieli wodnej przygotuj 2 naczynia, przy czym jedno z nich można wsunąć do drugiego, nie dotykając przy tym jego dna – najlepiej garnek i miseczkę szklaną lub ze stali nierdzewnej. Do garnka wlej trochę wody (tylko tyle, aby poziom wody nie dotykał później dna miseczki) i doprowadź do wrzenia; w międzyczasie połam czekoladę do miseczki. Gdy woda w garnku zacznie wrzeć, zmniejsz płomień do małego stopnia, wsuń do garnka miseczkę z czekoladą (pamiętaj, że dno miseczki nie może dotykać wody) i mieszając cały czas, pozwól czekoladzie powoli roztopić się nad gorącą parą.