Lody w plastrach

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 337 kcal
  • 13g białek
  • 25g tłuszczów
  • 22g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw przygotuj spód.

Daktyle zalej wrzątkiem i zostaw na 5 minut. Następnie odlej wodę i rozmiękczone daktyle zblenduj w wydajnym blenderze

razem z orzechami pekan i miodem.

Powstałą masę ugnij na dnie mniejszej prostokątnej foremki (10 cm × 20 cm).

Następnie przygotuj mieszanki na poszczególne warstwy.

Każdą mieszankę przygotuj przez zblendowanie odpowiednich składników dla danej warstwy.

Na spód wylej najpierw białą warstwę, powierzchnię wyrównaj szpatułką i wstaw foremkę na 10 minut do zamrażarki, aby powierzchnia stężała i warstwy nie pomieszały się później.

Po tym czasie wyjmij foremkę, wlej do niej owocową warstwę, ponownie wyrównaj, wstaw z powrotem do zamrażarki i tym razem zostaw masę do stężenia przez co najmniej 5 godzin (najlepiej przez noc).

Zamrożone plastry pokrój podgrzanym nożem na 8 kawałków w kształcie prostokąta i podawaj.