Łosoś pieczony w panierce z maku

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 685 kcal
  • 37g białek
  • 44g tłuszczów
  • 29g węglowodanów

Sposób przygotowania

Piekarnik rozgrzej do 170°C.

Steki z łososia (stronę bez skóry) panieruj na sucho w nasionach maku i umieść na blasze pokrytej papierem do pieczenia, skórą w dół. Piecz w piekarniku przez 20–25 minut w temperaturze 160–170°C.

Kuskus wsyp do miseczki, dodaj szczyptę soli, zalej wrzącą wodą do około 1,5 cm nad powierzchnią i odstaw, żeby woda wsiąkła. Do kuskusu dodaj łyżkę oliwy, wymieszaj w salaterce z młodym szpinakiem i pestkami granatu.

Upieczonego łososia wyjmij z piekarnika, posyp solą. Steki podawaj z sałatką.

Nasza rada

Przed podaniem skrop łososia sokiem z limonki.