Łosoś w papilotach
Dodaj do ulubionych

Łosoś w papilotach

35 min 15 min Łatwe 2 porcje

Co by tu na obiad? Może by tak rybkę, ale bez litrów oleju? Wypróbuj nasz przepis na łososia z pieca, ze szpinakiem i pieczarkami.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 492 kcal
  • 31g białek
  • 40g tłuszczów
  • 2g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 175°C.

Przygotuj sobie dwa arkusze papieru do pieczenia. Na jednym z nich ułóż szpinak i pieczarki pokrojone w plasterki.

Na warzywach ułóż łososia, posyp go solą i pieprzem, posmaruj chili i skrop oliwą.

Przykryj drugim arkuszem papieru do pieczenia i zwiń, tworząc kieszeń.

Łososia umieść na blasze i wstaw do piekarnika.

Piecz przez 15 minut w temperaturze 165–175°C.

Łososia podawaj z ryżem, pieczonymi ziemniakami lub pieczywem pełnoziarnistym.