Małże w sosie curry z chlebem czosnkowym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 447 kcal
  • 20g białek
  • 16g tłuszczów
  • 51g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 230 °C i wyłóż mniejszą blachę (20 cm × 30 cm) papierem do pieczenia.

Następnie obierz i drobno posiekaj 2 ząbki czosnku oraz imbir. Białą cebulę również pokrój drobno.

Teraz w większym garnku na średnim ogniu rozpuść 10 g masła. Następnie dodaj do garnka posiekany czosnek, imbir i cebulę i smaż wszystko 2–3 minuty.

Następnie dodaj małże, przyprawę curry, sól, pieprz i mleko kokosowe i gotuj wszystko pod pokrywką 10–12 minut na średnim ogniu (podczas gotowania małże powinny się otworzyć).

W tym czasie przygotuj chleb czosnkowy. Najpierw drobno posiekaj szczypiorek i 1 ząbek czosnku, przełóż oboje do mniejszej miski i dokładnie wymieszaj z solą, pieprzem i 10 g masła. Powstałą mieszanką lekko posmaruj każdą kromkę chleba na zakwasie.

Posmarowane kromki ułóż na wyłożonej blasze, wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz 5–7 minut w temperaturze 220–230 °C. Podczas pieczenia grubo porwij bazylię.

Gdy małże w sosie curry będą gotowe, rozłóż zawartość garnka na 4 talerze, każdą porcję posyp porwaną bazylią i podawaj z zapiekanym chlebem czosnkowym.

Nasza rada

*Jeszcze przed rozpoczęciem gotowania upewnij się, że muszla każdego małża jest zamknięta

(ewentualnie powinna się zamknąć, gdy weźmiesz małża do ręki) – jeśli

któryś małż jest otwarty i nie reaguje nawet na dotyk, w żadnym wypadku nie używaj go w przepisie,

tylko natychmiast go wyrzuć. Po obróbce cieplnej

sprawdź natomiast, czy wszystkie małże się otworzyły – jeśli któryś pozostał

zamknięty nawet po ugotowaniu, bezwarunkowo go wyrzuć.