Makaron ryżowy z wołowiną

Jeśli lubisz kuchnię orientalną, oto przepis dla Ciebie: azjatycki makaron ryżowy z rostbefem i warzywami. Twoją kuchnię wypełni aromat imbiru, a Ty będziesz mieć na stole lekki i niskokaloryczny obiad.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 617 kcal
  • 34g białek
  • 25g tłuszczów
  • 65g węglowodanów

Sposób przygotowania

Makaron namocz w garnku z zimną wodą.

Pokrój mięso w paseczki i przełóż je do miski. Dodaj ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę.

Obierz imbir ze skórki i drobno go zetrzyj. Dodaj do mięsa tarty imbir, skrobię kukurydzianą i łyżkę oleju. Oprósz solą i pieprzem. Wymieszaj i odstaw.

Przygotuj warzywa. Pokrój paprykę w cienkie paseczki, a cebulę w plasterki.

Rozgrzej patelnię nieprzywierającą i wrzuć na nią zamarynowane mięso. Smaż przez ok. 20 minut, aż zetnie się ze wszystkich stron. Dodaj pokrojoną paprykę i cebulę.

Smaż przez ok. 5 minut. Dodaj sos tamaryndowy lub sojowy, miód i bulion (lub wodę). Wymieszaj i duś, by sos odrobinę zgęstniał.

Makaron ryżowy zagotuj, cały czas sprawdzając, czy się nie rozgotował. Gotuj przez czas podany na opakowaniu, zwykle jest to ok. 5 minut.

Podawaj makaron z mięsem, posypany dymką.