Makaron z sosem brokułowym

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 372 kcal
  • 16g białek
  • 14g tłuszczów
  • 45g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw w większym garnku doprowadź osoloną wodę do wrzenia.

Gdy woda zacznie wrzeć, włóż makaron i gotuj 14–15 minut „al dente". Po ugotowaniu odcedź makaron.

W tym czasie brokuła podziel na różyczki i zblenduj drobno w blenderze razem z ząbkiem czosnku.

Gdy makaron będzie gotowy, rozgrzej na patelni na wysokim ogniu 1 łyżkę oliwy z oliwek. Do patelni dodaj zblendowanego brokuła i smaż 1–2 minuty na wysokim ogniu, ciągle mieszając. Następnie zmniejsz ogień do średniego, dodaj makaron, 70 ml wody i 1 łyżeczkę octu winnego i smaż kolejne 2 minuty.

Do podsmażonej mieszanki wbij 2 jajka, dodaj sól i pieprz, a następnie gotuj 1 minutę na średnim do wysokiego ogniu, ciągle mieszając.

Gotowy makaron zdejmij z ognia, wymieszaj, podziel na porcje i podawaj.