Malinowe brownie z fasoli
Dodaj do ulubionych

Malinowe brownie z fasoli

40 min 30 min Skomplikowane 8 sztuk

Masz słabość do brownie, ale szukasz mniej kalorycznej wersji? Mamy coś dla Ciebie: malinowe browni z fasoli, bez grama mąki.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 160 kcal
  • 5g białek
  • 5g tłuszczów
  • 25g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180°C.

Jeżeli stosujesz fasolę z puszki, odcedź ją, przepłucz w czystej wodzie i przesyp do blendera.

Dodaj kakao, płatki, sól, miód, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia i mleko. Ustaw blender na średni stopień i miksuj przez 1–2 minuty, aż do połączenia wszystkich składników.

Dodaj do ciasta grubo posiekaną czekoladę i przelej je do formy (20×20 cm) pokrytej papierem do pieczenia. Posyp malinami i wstaw do piekarnika.

Piecz w temperaturze 170–180°C przez 25–30 minut.