Dodaj do ulubionych Matcha bowl 5 min 0 min Łatwe 1 porcje Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 538 kcal 12g białek 34g tłuszczów 46g węglowodanów Składniki 1× średniej wielkości banan (ok. 100 g) 150 g jogurtu naturalnego (3,5 % tłuszczu) 30 ml mleka kokosowego (możesz zastąpić półtłustym mlekiem krowim) 15 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka herbaty matcha 1 łyżeczka soku z limonki świeże owoce (80 g) mieszanka orzechów (20 g) Sposób przygotowania Wszystkie składniki (oprócz tych do dekoracji) wrzuć do blendera i zmiksuj na gładki krem.Przelej go do miseczki, udekoruj owocami sezonowymi, orzechami i pestkami, podawaj. Udostępnij:
