Dodaj do ulubionych Mizeria z koperkiem 70 min 0 min Łatwe 4 porcje Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 39 kcal 2g białek 1g tłuszczów 4g węglowodanów Składniki 1× ogórek 1 ząbek czosnku 1 garść świeżego koperku 140 g jogurtu naturalnego (3,5 % tłuszczu) sok z ½ średniej cytryny sól pieprz Sposób przygotowania Ogórka umyj i zetrzyj na plasterki albo pokrój w drobną kosteczkę. Czosnek wyciśnij, koperek drobno posiekaj.W salaterce wymieszaj ogórka, jogurt, czosnek, sok z cytryny i koperek, dodaj sól i pieprz do smaku.Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę przed podaniem. Nasza rada Sałatkę podawaj jako dodatek do głównego dania. Z pieczywem pełnoziarnistym stanowi doskonały lekki obiad. Udostępnij:
