Mleko konopne – przepis podstawowy
Dodaj do ulubionych

Mleko konopne – przepis podstawowy

15 min 0 min Łatwe 4 porcje

Wiesz, że mleko roślinne da się zrobić praktycznie ze wszystkich ziaren i nasion, na przykład z konopi? Trudno je kupić w sklepie, dlatego spróbuj zrobić je w domu. Nasiona konopi wzmacniają odporność organizmu i regulują poziom cholesterolu.

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 65 kcal
  • 3g białek
  • 4g tłuszczów
  • 9g węglowodanów

Składniki

Sposób przygotowania

Zmiksuj na gładką masę nasiona konopi, daktyle, ekstrakt waniliowy i 350 ml wody.

Gotowe mleko przecedź przynajmniej 2 razy przez sitko i czystą gazę.

Przelej do zamykanego szklanego naczynia i przechowuj w lodówce do tygodnia.