Muffinki porzeczkowe

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 127 kcal
  • 5g białek
  • 7g tłuszczów
  • 17g węglowodanów

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 180 °C.

Rozbij jajka i oddziel żółtka od białek.

Z białek ubij sztywną pianę.

Żółtka umieść w dużej misce, dodaj do nich miód, jogurt i olej słonecznikowy i wymieszaj.

Osobno wymieszaj mąkę orkiszową z sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia, a powstałą mieszankę wmieszaj do dużej miski z pozostałymi składnikami.

Następnie umyj porzeczki, oberwij poszczególne kuleczki i wsyp je do ciasta w misce.

Na koniec ostrożnie wmieszaj do ciasta pianę z białek.

Przygotowane ciasto rozłóż do papilotków w formie do muffinek (jeśli nie masz formy, możesz użyć pojedynczych papierowych lub silikonowych papilotków i ułożyć je na blasze). Ciasto powinno wystarczyć na około 12 papilotków.

Formę lub blachę z papilotkami wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz około 30–35 minut w temperaturze 170–180 °C.