Jeżeli lubisz śniadania na słodko, czytaj dalej! Upiecz sobie na śniadanie nasze muffinki bananowe. Spróbuj koniecznie!
Muffinki śniadaniowe z bananami
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 261 kcal
- 7g białek
- 12g tłuszczów
- 28g węglowodanów
Składniki
- 3× dojrzały banan
- 2× jajko
- 120 ml półtłustego mleka
- 2 łyżki miodu
- 80 g oleju kokosowego rozpuszczonego (możesz użyć innego oleju)
- 300 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 75 g drobno mielonych płatków owsianych
- 80 g mielonych orzechów włoskich
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia