Niepieczone batoniki owsiane z migdałami i cynamonem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 320 kcal
  • 6g białek
  • 23g tłuszczów
  • 22g węglowodanów

Sposób przygotowania

Przygotuj większą miskę i prostokątną formę (15 cm × 25 cm). Formę wyłóż folią spożywczą lub natłuść około 10 g oleju kokosowego.

Następnie przygotuj mieszankę owsianą. Do miski włóż mąkę owsianą i migdałową, płatki migdałów, miód, 100 g roztopionego oleju kokosowego oraz mielony cynamon i wymieszaj.

Gotową mieszankę ubij na dno przygotowanej prostokątnej formy i wstaw do lodówki na 45 minut, aby stężała.

Stężałą masę owsianą wyjmij z formy, pokrój na 7 równych kawałków i podawaj. Batoniki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku, gdzie wytrzymają 1–2 tygodnie.