Omlet z brokułami

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 293 kcal
  • 24g białek
  • 2g tłuszczów
  • 6g węglowodanów

Sposób przygotowania

Ubij w dużej misce białka i jajko, dodaj brokuły, tartą mozzarellę, sól i pieprz. Wymieszaj.

Rozpuść na patelni pół łyżki klarowanego masła. Wlej jajka z brokułami, zmniejsz ogień na wolny, przykryj patelnię i duś przez 3–4 minuty.

Przełóż omlet na talerz, posyp roszponką i pestkami dyni. Podawaj.