Dodaj do ulubionych Płatki owsiane kawowe na noc z truskawkami 490 min 0 min Łatwe 2 porcje Wartości odżywcze na 1 porcję/szt. 420 kcal 16g białek 12g tłuszczów 55g węglowodanów Składniki 120 g drobnych płatków owsianych 250 ml mleka półtłustego (lub innego roślinnego) 60 ml mocnego espresso (można pominąć) 20 g miodu 150 g świeżych truskawek (można użyć mrożonych) 30 g nerkowców Sposób przygotowania Przygotuj większy słoik.Do słoika wsyp płatki owsiane i wlej 250 ml mleka, 60 ml espresso oraz miód. Zamknij wieczkiem i wstrząśnij, aby wszystkie składniki się połączyły.Truskawki umyj i pokrój w kosteczkę. Nerkowce drobno posiekaj i razem z truskawkami dodaj do słoika.Wymieszaj, ponownie zamknij słoik i włóż na noc (lub co najmniej na 8 godzin) do lodówki. Po upływie tego czasu podawaj. Udostępnij:
