Pasta czosnkowa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 216 kcal
  • 12g białek
  • 16g tłuszczów
  • 6g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw obierz czosnek, przeciśnij go przez praskę i drobno posiekaj cebulkę dymkę.

Następnie weź małą miseczkę, włóż do niej serek śmietankowy, twaróg, śmietanę i przeciśnięty czosnek, dopraw solą, dokładnie wymieszaj wszystko i podawaj.

Pastę przechowuj w zamkniętym pojemniku w lodówce i zużyj w ciągu 2–3 dni.

* Do pasty możesz też wymieszać 2 łyżki drobno posiekanego świeżego szczypiorku.

Nasza rada

Dla intensywniejszego smaku odstaw pastę na co najmniej 20 minut do lodówki, a następnie podawaj ją np. z pełnoziarnistymi krakersami.