Pasta szpinakowa

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 47 kcal
  • 5g białek
  • 2g tłuszczów
  • 3g węglowodanów

Sposób przygotowania

Umyj szpinak i przesyp go do miski, a następnie zalej wrzątkiem.

Po kilku sekundach wylej wodę i odcedź szpinak. Jeśli liście wydają Ci się zbyt duże, grubo je posiekaj.

Wymieszaj szpinak z ricottą, twarogiem i sokiem z cytryny. Dodaj czosnek przeciśnięty przez praskę i dopraw do smaku solą i pieprzem.

Przechowuj w lodówce i zużyj w ciągu 3 dni. Podawaj na chlebie razowym lub jako dip do świeżych warzyw.