Pasta z tuńczyka z chili

Masz w szafce puszkę tuńczyka i nie wiesz, co z nią zrobić? Odpowiedź: pasta z tuńczyka z chili. Wystarczy dodać twaróg, odrobinę oliwy, szczyptę przypraw i gotowe!

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 154 kcal
  • 20g białek
  • 8g tłuszczów
  • 2g węglowodanów

Sposób przygotowania

Tuńczyka odcedź i wymieszaj z pozostałymi składnikami.

Nasza rada

Pastę podawaj na tostach z pieczywa pełnoziarnistego, z jajkiem w koszulce.