Pełnoziarnisty strudel

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 2294 kcal
  • 7g białek
  • 76g tłuszczów
  • 315g węglowodanów

Sposób przygotowania

Do większej miski przesiej mąkę z solą, pośrodku zrób wgłębienie i wbij do niego oba jajka. Widelcem wmieszaj jajka w ciasto,

dodaj masło z letnią wodą i wymieszaj. Gdy ciasto zacznie tworzyć bardziej zwartą masę, zacznij je wyrabiać rękami.

Wyjmij ciasto z miski i wyrabiaj na stolnicy, aż wszystkie składniki się połączą. Gdy będziesz w stanie uformować z ciasta kulę, odstaw je na 30 minut w ciepłe miejsce – na przykład do piekarnika z niższą temperaturą (ok. 30 °C).

W tym czasie pokrój jabłka w kostkę.

Piekarnik rozgrzej do 180 °C.

Odpoczęte ciasto przełóż na oprószoną mąką stolnicę, podziel na pół i z każdej części rozwałkuj placek o grubości ok. 5 mm. Rozwałkowane ciasto unieś jedną ręką i delikatnie rozciągaj drugą – ale tylko tak, żeby się nie podarło.

Na środku rozciągniętego ciasta rozłóż mieszankę jabłkową, którą przygotujesz, mieszając pokrojone jabłka, cukier kokosowy, sok i skórkę z 1 cytryny, orzechy włoskie, rodzynki, skrobię i cynamon.

Ciasto zawiń* z obu stron, a brzegi złóż na spód lub ściśnij palcami.

Strudel przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Powierzchnię ciasta posmaruj roztrzepanym jajkiem, wstaw strudel do rozgrzanego piekarnika i piecz w temperaturze 170–180 °C przez 40–45 minut.

Nasza rada

TIP testerów: Testerce Lindzie bardzo dobrze pracowało się z ciastem i poleca je również do różnych chusteczek lub rogalików. Do ciasta dodała jeszcze skórkę cytrynową i anyż gwiazdkowy, a strudlem z całą rodziną delektowała się następnego dnia, gdy był jeszcze bardziej wilgotny niż w dniu pieczenia.

*My nie zawijaliśmy strudla w tradycyjny sposób. Po dodaniu mieszanki jabłkowej na środek ciasta nacinaliśmy oba pozostałe brzegi w paski szerokości ok. 2,5–3 cm. Zaczynaliśmy od nadzienia w kierunku zewnętrznym na mniej więcej tej samej wysokości z obu stron. Następnie układaliśmy paski na przemian pod lekkim kątem i na koniec wszystko posmarowaliśmy jajkiem.