Masz ochotę na racuchy? A może by tak przyrządzić ich jesienną wersję? Mamy dla Ciebie przepis na racuchy z dyni, które są puszyste, delikatne i nie kleją się ani nie ociekają tłuszczem. Doskonały pomysł na wykorzystanie kawałka dyni, który inaczej by się zmarnował.
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
87 kcal
3g białek
3g tłuszczów
12g węglowodanów
Składniki
- 1× jajko
- 30 g miodu
- 20 g oleju kokosowego rozpuszczonego
- 60 g puree z dyni
- 100 ml półtłustego mleka
- 150 g jogurtu naturalnego (3,5 % tłuszczu)
- 170 g mąki pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 12 g proszku do pieczenia
