Pieczona owsianka

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 639 kcal
  • 19g białek
  • 31g tłuszczów
  • 68g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw rozgrzej piekarnik do 190–195 °C, przygotuj naczynie do zapiekania (20 cm × 30 cm) i wyłóż je papierem do pieczenia.

W większej misce rozgnieć widelcem banany, dodaj ekstrakt waniliowy, miód, masło orzechowe, proszek do pieczenia, mleko, migdały i płatki owsiane i dokładnie wymieszaj wszystko razem.

Następnie wlej mieszaninę do przygotowanego naczynia do zapiekania i piecz przez 20–25 minut w temperaturze 190–195 °C.

Po upieczeniu podziel owsiankę na pojedyncze porcje i podawaj na ciepło.

Nasza rada

Przed podaniem możesz udekorować owsiankę świeżymi owocami i według smaku skropić miodem, syropem klonowym lub greckim jogurtem.