Pikantne diabelskie jajka

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 141 kcal
  • 8g białek
  • 10g tłuszczów
  • 5g węglowodanów

Sposób przygotowania

Do średniego garnka włóż 6 jajek, zalej je wodą i doprowadź do wrzenia na silnym ogniu. Gdy woda zacznie wrzeć, zdejmij garnek z ognia, przykryj pokrywką i pozostaw jajka zanurzone w wodzie przez 10 minut.

W międzyczasie zacznij przygotowywać karmelizowaną cebulę: Obierz obie cebule i pokrój je w cienkie półkrążki.

Następnie na średniej patelni rozgrzej 1 łyżeczkę oleju rzepakowego z 1 łyżeczką masła, dodaj pokrojoną cebulę i smaż ją 4–5 minut na małym do średniego ogniu.

Potem dodaj na patelnię 1 czubatą łyżeczkę cukru trzcinowego i smaż wszystko kolejne 3 minuty na małym do średniego ogniu.

Po upływie 10 minut moczenia jajek, zlej z garnka gorącą wodę i zanurz jajka na 5–6 minut w zimnej wodzie.

Po 3 minutach smażenia cebuli z cukrem wlej na patelnię 1 łyżeczkę octu i smaż wszystko kolejne 5–6 minut na małym do średniego ogniu, aż cebula uzyska złotobrązowy kolor.

Następnie zdejmij patelnię z ognia, dopraw karmelizowaną cebulę solą i pieprzem i odłóż na bok.

Wyjmij jajka z zimnej wody, obierz je, przekrój wzdłuż na pół i wyjmij żółtka tak, aby nie uszkodzić białek.

Żółtka włóż do małej miseczki, dodaj jogurt, musztardę, mielone chilli, sól i pieprz i dokładnie wymieszaj.

Powstałą masą żółtkową napełnij białka. Na koniec rozłóż karmelizowaną cebulę na poszczególnych kawałkach jajek i podawaj.

Nasza rada

Gotowe jajka przed podaniem posyp drobno posiekanym szczypiorkiem.