Placki cukinowo-ziemniaczane z wędzonym łososiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 461 kcal
  • 31g białek
  • 23g tłuszczów
  • 32g węglowodanów

Sposób przygotowania

Ziemniaki obierz, razem z cukinią umyj i obydwa składniki zetrzyj na grubej tarce.

Wiórki przełóż do sitka, sitko umieść nad większą miską i odstaw, aby ociekły z nadmiaru wody. Wodę odlej, a w tej samej misce wymieszaj starte ziemniaki i cukinię z majerankiem, jajkami, rozgniecionym czosnkiem i płatkami owsianymi.

Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, z masy ziemniaczanej formuj placki wielkości dłoni i smaż je na patelni na małym ogniu – wystarczy 1,5 minuty z jednej i 1 minuta z drugiej strony.

Osobno przygotuj dip koperkowy: koperek posiekaj drobno i wymieszaj z jogurtem greckim, szczyptą soli i szczyptą pieprzu.

Gotowe placki podawaj z przygotowanym dipem i plastrami wędzonego łososia.