Pomarańczowy placek z patelni

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 187 kcal
  • 8g białek
  • 8g tłuszczów
  • 19g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw umyj, a następnie pokrój pomarańcze wraz ze skórką w cienkie plasterki i rozgrzej piekarnik do 180–185 °C.

Przygotuj patelnię (Ø 27 cm) nadającą się do piekarnika, na której na małym ogniu roztop masło z 2 łyżkami miodu. Dbaj o to, aby masło z miodem podgrzewało się powoli.

Następnie zacznij karmelizować pomarańcze. Na roztopione masło równomiernie rozłóż po całej patelni pokrojone plasterki pomarańczy i powoli smaż je na małym ogniu z jednej strony przez 9–10 minut.

W tym czasie przygotuj ciasto. Do wysokiego naczynia miksującego wlej pozostałą łyżkę miodu, dodaj 5 jajek, gładką mąkę orkiszową, 250 ml mleka, mielony cynamon i sodę oczyszczoną i wszystko razem zmiksuj blenderem ręcznym. Uzyskana konsystencja powinna przypominać rzadsze ciasto naleśnikowe.

Gdy pomarańcze się skarmelizują, wlej na patelnię przygotowane ciasto, zwiększ ogień do średniego i smaż jeszcze przez 4–5 minut.

Po upływie czasu wstaw patelnię do rozgrzanego piekarnika i piecz placek przez 30–35 minut w temperaturze 180–185 °C.

Upieczony placek wyjmij z patelni, odwróć go pomarańczami do góry i pozostaw do ostygnięcia przez co najmniej 30 minut w temperaturze pokojowej.

Po ostygnięciu pokrój pomarańczowy placek na porcje według uznania i podawaj.

Nasza rada

Przed podaniem posyp placek cukrem pudrem trzcinowym lub mielonym cynamonem i skrop miodem lub syropem z cykorii. Do poszczególnych porcji możesz podawać także gałkę białego jogurtu.