Mleko kokosowe potrafi czynić cuda. Przekonaj się, robiąc tę potrawkę z kurczaka i warzyw.
Potrawka z kurczaka i kalafiora w mleku kokosowym
35 min
25 min
Średnie
2 porcje
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
450 kcal
30g białek
27g tłuszczów
20g węglowodanów
Składniki
- 1× niewielka biała cebula
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 200 g ryżu basmati
- 200 g piersi z kurczaka
- 400 g różyczek kalafiora
- 1 łyżeczka kurkumy
- 2 łyżeczki przyprawy curry
- 500 ml bulionu warzywnego
- 0 szczypta soli
- 0 szczypta pieprzu
- 150 ml mleka kokosowego z puszki
- 2 ząbki czosnku