Proteinowe ciasto czekoladowe
Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.
- 81 kcal
- 3g białek
- 4g tłuszczów
- 7g węglowodanów
Składniki
- 50 g drobno mielonych płatków owsianych
- 2× jajko
- 30 g białka serwatkowego o smaku czekoladowym
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 150 ml półtłustego mleka
- 100 g ciemnej czekolady (80 % kakao)
- 20 g stałego oleju kokosowego
- 2× dowolne średnie jabłko (drobno utartego)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 150 g odtłuszczonego twarogu