Pstrąg w papilotce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 315 kcal
  • 27g białek
  • 23g tłuszczów
  • 10g węglowodanów

Sposób przygotowania

Piekarnik nagrzej do 180 °C.

Cukinię i bakłażana pokrój w kostki, pomidory przekrój na pół, a cebulę obierz i pokrój na ćwiartki.

Filety rozłóż na 2 arkusze papieru do pieczenia i na środku każdego arkusza umieść warzywa z cebulą.

Następnie każdą porcję skrop 1 łyżką oliwy z oliwek i dopraw rozmarynem, tymiankiem, solą i pieprzem.

Każdy arkusz, czyli papilotę, zawiń w kształt cukierka i z każdej strony zwiąż sznurkiem.

Oba pakieciki przenieś na blachę i wstaw do nagrzanego piekarnika na 18 minut w temperaturze 170–180 °C.

Po upieczeniu otwórz papilotę, skrop filet sokiem z cytryny i podawaj.

Nasza rada

WSKAZÓWKA testerów: Testerka Simona zostawiła papilotę jeszcze kilka minut otwartą, żeby filet miał chrupszą skórkę.