Pudding daktylowy

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 270 kcal
  • 8g białek
  • 11g tłuszczów
  • 34g węglowodanów

Sposób przygotowania

Najpierw namocz suszone daktyle w 300 ml czarnej herbaty na co najmniej 2 godziny.

Po upływie czasu wyjmij daktyle z herbaty, przełóż do większej miski i zblenduj blenderem ręcznym na gładkie purée. Następnie nagrzej piekarnik do 180–185 °C i wyłóż blachę do muffinów papierowymi foremkami.

Do zblendowanych daktyli dodaj jajka, mąkę migdałową i orkiszową, miękkie masło, ekstrakt waniliowy, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia oraz miód i wszystko dokładnie wymieszaj. Gotową masę nakładaj do przygotowanych papierowych foremek, wypełniając je do ok. ¾ objętości.

Blachę z wypełnionymi foremkami wstaw do piekarnika nagrzanego do 180–185 °C i piecz przez 25–30 minut. Przed wyjęciem z piekarnika sprawdź wypieczenie puddingów za pomocą patyczka. Wbij go w ciasto i wyciągnij. Jeśli powierzchnia patyczka pozostanie sucha i ciasto się do niego nie przyklei, puddingи są gotowe. Jeśli na patyczku pozostaną kawałki surowego ciasta, wstaw puddingи z powrotem do piekarnika na kolejne 5–7 minut.

Upieczone puddingи daktylowe wyjmij z blachy, pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 15 minut, a następnie podawaj.

Nasza rada

Gotowy pudding daktylowy podawaj najlepiej z jogurtem o smaku waniliowym lub z drobnymi owocami jagodowymi, takimi jak maliny, porzeczki lub jeżyny.